sábado, 7 de julho de 2012

53.400g :(

Esta semana não me tem estado a correr nada bem, tenho descuidado a minha alimentação e todos os dias tenho comido um doce e tenho comido muito á noite e pouco durante o dia, tenho feito pouco exercício e só me lembro que praticamente estou com o estilo de vida que estava á 5 meses atrás, tenho tido visitas em casa, o trabalho o stress da vida ... mas nada disso se serve de desculpa porque eu tenho que aprender a ser superior a tudo o que me faz regredir,eu não  quero voltar ao que fui, não posso e não vou voltar,mas analisando esta semana, posso garantir que foi precisamente igual a tantas outras á 5 meses atrás.  


E tudo isto teve os seus efeitos na balança, não foi muito é verdade não foi,mas eu estava tão contente já se tinham ido embora 10 kg ma pronto já está, já está, tenho consciência dos meus erros e sei que não vai ser uma semana a repetir, afinal tenho todos os motivos para não querer que isso aconteça.


Por isso esta semana vou ter mais controlo na minha alimentação e vou fazer mais actividade física e para a semana estou de férias quero aproveitar aquelas 2 semaninhas ao máximo, por isso tenho que cuidar de mim, se não vou andar com uma neura daquelas, não me basta a TPM que me vai atazanar naqueles dias.


 


Fiquem bem.