Motivação Procura-se ...

Não tem estado a ser nada fácil recomeçar, por mais que o meu pensamento esteja focado numa alimentação saudável, não consigo resistir á vontade de prevaricar, todos os dias penso é hoje, hoje vou conseguir fazer uma alimentação saudável e equilibrada, hoje vou beber toda a água que deveria, hoje vou exercitar este corpo e esta mente, mas a minha fraqueza acaba sempre por persistir.
E agora nem são os kilos que me atormentam mas sim ver em mim este desleixo, este deixa andar sem vontade de mudar.
Procuro motivação aqui e ali, faço-me despercebida e não vejo que a motivação está mesmo aqui, está em mim, eu tenho que ser a minha motivação.
Hoje o dia até nem tem estado a correr mal.
PA: papas de aveia, 1/2 banana, goji, linhaça e canela
LM: 1/2 meloa, tosta integral c/ 1/2 fatia de fiambre de frango
AL: 2 colheres de arroz com legumes, 2 fatias de fiambre de frango, salada de alface e couve roxa
LT:

iogurte natural + diospiro + canela + amêndoa + chia

 

Bem agora vou tratar do jantar que vai ser sopa de agrião e croquetes de feijão preto, amanhã espero contar como correu a experiência e espero também estar um pouco mais motivada.

 

Fiquem bem.